เมนูอาหารสุดฮิต 30 อันดับของการลดน้ำหนัก Popularmenuเมื่อพูดถึงอาหารอาหารการกินบางคนที่อยู่ในช่วยลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าต้องกินอะไรได้บ้าง บางคนเมื่อคิดไม่ออกกับเมนูอาหารแต่ท้องก็ร้องทรมาน  บางคนไม่รู้จะกินอะไรก็ถึงกับยกเลิกคอร์ส การควบคุมอาหารไปเลยวันนี้ต้องเอาเมนูดีๆมาฝากเพื่อนๆ

การลดน้ำหนักนั้นมีหลากหลายวิธีด้วยกันแต่จะได้ผลหรือไม่ได้ผล ขึ้นอยู่กับตัวเราเองว่าจะทำตามสูตรหรือคอร์สที่เราเลือกปฏิบัติเคร่งครัดหรือไม่ เพราะถ้าเราสามารถปฏิบัติตามสูตรอย่างเคร่งครัด เชื่อว่า

การกินยาจับดักไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ถือว่าเป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งซึ่งถ้าเรียกให้เข้าใจมันก็คือยาลดความอ้วนดีๆนั้นเอง แต่วิธีการทำงานของยาจับดักไขมันนั้น มันจะเข้าไปจับดักไขมันที่ไม่มีความ

ถ้าหากพูดถึงเรื่องของการลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้อย่างส้มนั้น บอกเลยว่ามีผลที่ดีไม่แพ้การลดด้วยวิธีอื่นๆ หลายคนอาจจะเคยได้ยินวิธีการลดด้วยการกินส้มแค่วันละ 2 ลูก เพราะส่วนใหญ่ตามคอร์สที่มีการเปิดรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักด้วยการเข้าคอร์สแบบเคร่งครัด นั้นมักจะนำวิธีการลดนี้ไปใช้ เพราะมัน

หลายคนเวลาเข้าฟิตเนสจะเห็นเหล่านักออกกำลังกายจำนวนไม่น้อยที่พกอาหารเสริมที่ผสมละลายกับน้ำเข้ามากิน หรือมีการพูดคุยระหว่างคนที่ออกกำลังกายด้วยกัน โดยเรียกสิ่งนี้ว่า “เวย์โปรตีน” ดังนั้นหลายคนคงสงสัยว่ามันจำเป็นไหมสำหรับการออกกำลังกาย จึงเกิดคำถามมากมายเช่น ถ้าไม่ทานอาหารเสริม