Recent Posts

เมนูอาหารสุดฮิต 30 อันดับ ของการลดน้ำหนัก

เมนูอาหารสุดฮิต 30 อันดับของการลดน้ำหนัก Popularmenuเมื่อพูดถึงอาหารอาหารการกินบางคนที่อยู่ในช่วยลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าต้องกินอะไรได้บ้าง บางคนเมื่อคิดไม่ออกกับเมนูอาหารแต่ท้องก็ร้องทรมาน  บางคนไม่รู้จะกินอะไรก็ถึงกับยกเลิกคอร์ส การควบคุมอาหารไปเลยวันนี้ต้องเอาเมนูดีๆมาฝากเพื่อนๆ

Read More

การกินยาระบายมีส่วนช่วยลดน้ำหนักจริงหรือคิดไปเองกันแน่

การลดน้ำหนักนั้นมีหลากหลายวิธีด้วยกันแต่จะได้ผลหรือไม่ได้ผล ขึ้นอยู่กับตัวเราเองว่าจะทำตามสูตรหรือคอร์สที่เราเลือกปฏิบัติเคร่งครัดหรือไม่ เพราะถ้าเราสามารถปฏิบัติตามสูตรอย่างเคร่งครัด เชื่อว่า

Read More

ระวังรอยแตกลายตามตัวที่จะมาหลังจากการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักที่ได้ผลเร็วหรือใช้ระยะเวลาในการลดได้เร็วจนเกินไป ร่างกายของคนเรานั้นไม่เหมือนกัน มีหลายคนสงสัยว่าทำไมพอลดน้ำหนักได้ผลเร็วดีจัง แต่เกิดรอยแตกลายขึ้นตามตัว นั้นเป็นเพราะ

Read More

การกินยาจับดักไขมันนั้นต่างกับการกินยาลดน้ำหนักอย่างไร

การกินยาจับดักไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ถือว่าเป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งซึ่งถ้าเรียกให้เข้าใจมันก็คือยาลดความอ้วนดีๆนั้นเอง แต่วิธีการทำงานของยาจับดักไขมันนั้น มันจะเข้าไปจับดักไขมันที่ไม่มีความ

Read More

ควบคุมอาหารด้วยการกินน้อยลงแต่ทำไมน้ำหนักถึงได้ขึ้นเป็นเท่าตัว

การกินอาหารนั้นมีส่วนช่วยเรื่องน้ำหนักและเป็นผลอย่างมากมายมหาศาลเลยก็ว่าได้ เพราะการกินอาการที่ถูกวิธีนั้นไม่ใช่การกินน้อยหรือกินมาก การกินน้อยไม่ได้มีส่วนช่วยเรื่องลดน้ำหนักเลยเพราะ ถ้าหากเรากินอาหารที่มีปริมาณน้อยลงกินรอบละ 2- 3 คำ แต่เรากินในช่วงเวลาแบบติดๆๆกันหรือกินทั้งวัน

Read More

รู้ไหมว่าการลดน้ำหนักด้วยการกินส้มวันละ 2 ลูกจะได้ผลดีหรือผลเสีย

ถ้าหากพูดถึงเรื่องของการลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้อย่างส้มนั้น บอกเลยว่ามีผลที่ดีไม่แพ้การลดด้วยวิธีอื่นๆ หลายคนอาจจะเคยได้ยินวิธีการลดด้วยการกินส้มแค่วันละ 2 ลูก เพราะส่วนใหญ่ตามคอร์สที่มีการเปิดรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักด้วยการเข้าคอร์สแบบเคร่งครัด นั้นมักจะนำวิธีการลดนี้ไปใช้ เพราะมัน

Read More

รู้ไหมว่าการลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารแบบไหนที่เรียกว่าถูกต้อง

การลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารนั้น เป็นวิธีหนึ่งที่เป็นที่นิยมของเด็กๆวัยรุ่นทั่วไป เพราะการควบคุมอาหารนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่คนส่วนใหญ่ที่ทำกันนั้น มักจะนำวิธีควบคุมอาหารไปใช้แบบผิดๆ การควบคุมอาหารนั้น ไม่ได้หมายถึงการอดอาหาร แต่เป็นการลดปริมาณของอาหารลง หรือการเลือกกินอาหารนั้น

Read More

การลดน้ำหนักแบบผิดวิธีได้ผลจริงแต่ก็ให้ผลร้ายกับเราไปตลอดชีวิต

การลดน้ำหนักส่วนใหญ่แล้วทุกคนมักจะรู้ดีว่า คือเราต้องออกกำลังกาย การอดอาหาร และรวมไปจนถึงการกินยาหรืออาหารเสริมเพื่อช่วยเรื่องควบคุมน้ำหนัก แต่เพื่อนๆคงไม่รู้ว่าการลดน้ำหนักนั้น ถ้าหากว่า

Read More

การเล่นกีฬา ยิมนาสติก ช่วยให้หุ่นดีจริงหรือไม่

ยิมนาสติกลีลา คือ กีฬาอย่างหนึ่งที่ผู้คนไม่นิยมที่จะเล่น และยิมนาสติกลีลาคือกีฬาที่คนส่วนใหญ่มองข้ามเสียด้วยซ้ำ แต่หลายๆคนคงไม่รู้ว่ายิมนาสติกลีลา คือกีฬาที่สามารถส่วนให้สัดส่วนของเรานั้นดีอย่างเห็นได้ชัดเจนถ้าหากเริ่มเล่นแล้ว นอกจากนี้การเล่นกีฬายิมนาสติกลีลายังช่วยให้เรานั้นมีบุคลิกภาพที่ดีมาก

Read More

เหล่าวายร้ายที่มาเยือนร่างกายคุณหากไม่ขยันออกกำลังกาย

อยากที่ทุกคนทราบกันดีว่าอายุที่ยืนยาวจะมาพร้อมกับสุขภาพที่ดี ดังนั้นหากเราขยันบริหารร่างกายจะทำให้กล้ามเนื้อของเราแข็งแรงสมบูรณ์รวมไปถึงอวัยวะต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้นปลอดภัยจากโรคต่างๆ ที่จะเข้ามาทำร้ายเรา แต่ก็มีส่วนมากเหมือนกันที่ไม่รู้ถึงความอันตรายจากการขาดความออกกำลังกายที่สม่ำ

Read More