ถ้าหากพูดถึงเรื่องของการลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้อย่างส้มนั้น บอกเลยว่ามีผลที่ดีไม่แพ้การลดด้วยวิธีอื่นๆ หลายคนอาจจะเคยได้ยินวิธีการลดด้วยการกินส้มแค่วันละ 2 ลูก เพราะส่วนใหญ่ตามคอร์สที่มีการเปิดรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักด้วยการเข้าคอร์สแบบเคร่งครัด นั้นมักจะนำวิธีการลดนี้ไปใช้ เพราะมันได้ผลที่ดีแถมผิวของเรานั้นก็ไม่หมองคล้ำอีกด้วย เพราะในส้มหนึ่งผลนั้น มีส่วนช่วยสร้างคลอลาเจนให้กับให้ผิวเราและยังช่วยไปซ่อมแซม ผิวเราที่มีจุดริ้วรอยด่างดำอยู่เมื่อกินส้มเข้าไปจะทำให้รอยพวกนี้ลดลงอย่างมาก
และยังมีส่วนช่วยให้ผิวของเรานั้นไม่แห้งกร้านมีความชุ่มชื่นที่เกิดขึ้นอีกด้วย ถามว่ากินแค่วันละ 2 ลูกแล้วจะอิ่มไหม ต้องบอกให้เพื่อนๆเข้าใจก่อนว่า ส้มเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีกากใยอาหารสูง เพื่อนๆไม่ต้องกลัวว่าถ้าหากว่าไม่กินข้าวเลยแล้วจะเอาอะไรมาขับถ่าย เพราะเมื่อผลไม้อย่างส้มที่มีกากใยอาหารสูงมาก มันสามารถทำให้เราอิ่มท้องได้แบบสบายๆไม่อึดอัดท้องอีกด้วย ผลไม้อย่างอื่นสามารถนำมากินแทนส้มก็ได้แต่ถามว่าทำไม ตามศูนย์ลดน้ำหนักหลายๆที่จึงเลือกส้มมาเป็น
ผลไม้ในการกินแทนที่จะเป็นอย่างอื่น เพราะคนเราเมื่อร่างกายนั้น ขาดอาหารมากๆก็จะทำให้ร่างกายเรานั้นเพลียได้ แต่ส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินดีที่สามารถช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกระดูกส่วนต่างๆในร่างกายของเราให้แข็งแรง เมื่อกินส้มไปแล้วเราก็จะไม่มีอาการเพลีย แต่ยังช่วยให้กระปี้กระเป่าอีกด้วย ส้มจึงเป็นผลไม้อันดับแรกที่คนส่วนใหญ่เลือกเอามากินเพื่อลดน้ำหนัก ระบบขับถ่ายก็ดีผิวพรรณก็ดีที่สำคัญคือหาซื้อก็ง่าย อยากหุ่นดีต้องลองเข้าคอร์สกับตัวเองด้วยการกินส้มดูแล้วผลลัพธ์ที่ได้เพื่อนๆอาจจะอึ้งไปเลยก็ได้